鎌倉太郎12月のテーマ「体力作り」!

12月のテーマは「体力作り」と言っても特別トレーニングをするわけではありません。

徹底的に遊ぶを基本に、海や山を駆けずり回って面白いものを見つけたり、新しいい遊びを作ったり、ナイフを使って工作したりと楽しさ100倍返しだ!?

そんな楽しい遊びの中に、意識的に歩くようにします。歩くことで全身のスタミナをつけます。それと握力!外遊びはすごく握力が必要です。登ったり、引っ張ったり、ぶら下がったりすることが多い外遊び、山に行って木に登りツルにぶら下がり、崖をよじ登るような遊びの中で握力を付けます。

とにかく外遊びは体力があればあるだけ楽しくなります!

海は海、山は山を楽しみながら体力作りだー!バタンキューコースだぜ!

12月1日、早速でかけましょう!

集合解散  鎌倉海浜公園ブランコ前 10時  16時以降

持ち物  水筒、帽子(ニットキャップ)、保険証のコピー

服装  長袖長ズボン、脱ぎ着出来るような重ね着、運動靴

参加費 ¥7,000-

雨天の場合、温水プールで鬼コーチやります!

ぜひご参加ください!

 

子どもにも大人にも有意義な時間を提供する鎌倉太郎、どうぞご利用下さい!


2 comments

  1. Howdy! I just wish to give a huge thumbs up for the good info you

  2. I like to share information that I’ve accrued through the season to assist improve group
    functionality.

    My page – magnesium die casting (Ulrike)

Post a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。


CAPTCHA